Embodied Breathwork®
Finde mit der Urkraft deines Atems zurück zu dir.
Bringe mit Breathwork Deinen Körper, Geist und Seele in Balance.
Kennst du das auch?
- Du fühlst dich gestresst, müde und kannst oft nicht abschalten?
- Du gibst viel für andere uns sehnst dich nach einer Auszeit für DICH? - Du bist oft im Kopf und spürst deinen Körper und Gefühle kaum?
Lerne effektive Techniken um Stress loszulassen, das Gedankenkarusell zu stoppen und aufzutanken.
Du trägst bereits alles in dir, was du brauchst.
Ich begleite Dich auf Deinem ganzheitlichen Weg in ein erfülltes Leben.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Aktuelle Angebote
Atem-Pause
Entspannungs-Breathworksession
1:1 Begleitung
Embodied Breathwork®
Transformierendes Breathwork
- Wichtig -
Bitte vor der Buchung lesen.
Lass dich verzaubern und anstecken von der Breathwork-Magie.
Erfahrungsberichte
Embodied Breathwork®:
Rosanna nahm sich zunächst sehr viel Zeit, um mir eine Einführung in die transformierende Atemtechnik zu geben. So fühlte ich mich gut vorbereitet und war gespannt, was mich in der Session erwarten würde. Auf dem liebevoll hergerichteten Platz konnte ich es mir gemütlich machen und mich erst einmal entspannen. Rosi gab mir dann ruhige und präzise Anweisungen zur Atemtechnik, die ich gut umsetzen konnte. Schon bald fühlte ich mich entspannter und merkte, wie sich der Fokus von meinen Alltagsgedanken hin zu einem klaren Bild, meiner Vision, die sich in der SEssion zeigen wollte, verschob. Rosanna hielt den Raum sanft und leitete die Session anschließend sanft aus. Abschließend gab es noch einen Leib- und Seelestärkenden Kakau Zeremonie. Danke für diese kraftvolle Erfahrung, Rosanna!
Danke Rosanna, dass ich Embodied Breathwork mit dir erleben durfte. Es war sehr aufregend für mich, weil es das erste Mal für mich war. Eine Stunde nur für mich zu haben, wo ich ganz tief in mir bin und meine Gedanken auf mich und mein Leben konzentreirt. Ganz bei mir. Und es ging tiefer als ich dachte, denn mir bei einer Frage kamen mir sogar die Tränen kamen. Die Session arbeitet auf jeden Fall noch in mir nach. Voll schöne Erfahrung.
Atempause / Breathing Sunday:
Deine Stimmlage und Sprechgeschwindigkeit sind total schön. Du leitest sehr angenehm durch die Übungen. Die Dauer, Ablauf und Musikauswahl sind auch Perfekt.
Wunderbar, meine Verspannung ist weg!
Ich habe nun schon ein paar mal in stressigen Momenten auf die Übungen zurückgreifen könne und diese als beruhigend und klärend empfunden. Auch konnte ich sie direkt an meine Schüler weitergeben. Ein Beispiel: eine Schülerin hatte eine Panikattake, mir viel die "Box-atmung" ein und ich habe sie angeleitet. Resultat: die Schülerin fühlte sich sich binnen 10 Min. deutlich besser und nach 20 Min. war alles überstanden.
Ich habe mich entspannter und ausgeglichener gefühlt. Mein Körper war danach deutlich weniger angespannt und ich habe mich erholt und relaxt gefühlt. Ich konnte die "1zu1 Atmung" bereits gestern und heute erfolgreich in stressigen Situationen anwenden. Nach kurzer Zeit wurde mein Puls wieder langsamer und in meinem Kopf ist wieder Ruhe eingekehrt. Das motiviert mich sehr regelmässig dabei zu sein.